スポンサーリンク どうも、なかさだです。 昨日から筋トレを始めたのですが、あまりにサボっていたので、超回復どころか早速筋肉痛に襲われていて、今もこらえてブログを書いています。 おなか痛い(´；ω；`)ｳｯ… 筋トレといってもストレッチ中心の軽いものな…